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INTRO
0:21 MATERIAL NECESARIO
1:05 PRIMER EJERCICIO
5:46 SEGUNDO EJERCICIO
10:05 TERCER EJERCICIO
14:50 CUARTO EJERCICIO
17:32 QUINTO EJERCICIO
19:43 EJERCICIO EXTRA
23:17 DOSIFICACIÓN
25:25 PREGUNTAS

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.