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0:00 INTRO
1:19 PRIMER EJERCICIO
5:15 SEGUNDO EJERCICIO
7:54 TERCER EJERCICIO
9:55 CUARTO EJERCICIO
12:27 QUINTO EJERCICIO
15:57 SEXTO EJERCICIO
19:15 SÉPTIMO EJERCICIO
22:06 OCTAVO EJERCICIO
24:09 NOVENO EJERCICIO
26:13 MASAJE CON PELOTA
29:43 DOSIFIACIÓN
32:57 PREGUNTAS
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
