👇🏻 Acompañame los viernes para mejorar tu movilidad, revisa los horarios de tu país a continuación 👇🏻
ESPAÑA – 2:30pm
MEXICO – 7:30am
ARGENTINA – 8:30am
CUBA – 8:30am
COLOMBIA – 7:30am
CHILE – 9:30am
URUGUAY – 9:30am
PARAGUAY – 8:30am
EEUU COSTA ESTE – 8:30am
EEUU COSTA OESTE – 5:30am
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El mejor ejercicio para el dolor de cuello 👉 https://youtu.be/2DVjrQTzmYk
Dolor de cuello ¿es grave? 👉 https://youtu.be/W3tCoYcEpwo
Elige el tipo de tratamiento según la situación 👉 https://youtu.be/9HJAAvv7s74
Ejercicios para las contracturas o nudos 👉 https://youtu.be/9peYfgFpcWQ
5 ejercicios para aliviar el dolor 👉 https://youtu.be/OPDky7bK2To
Auto masaje cervicales sentado 👉 https://youtu.be/JUtSVMByUw0
Masaje relajante de cuello 👉 https://youtu.be/r0kB344NUrI
Como dar un buen masaje de cuello y hombros 👉 https://youtu.be/QRSf1nyrxls
Ejercicios si usas mucho el smartphone 👉 https://youtu.be/MwSEuK_faZE
Ejercicios para personas mayores 👉 https://youtu.be/zni5VN5HRPA
Más ejercicios para eliminar contracturas 👉 https://youtu.be/v6SvYcUjM_c
Inhibición suboccipital para el dolor de nuca 👉 https://youtu.be/kyM3x3wR3QU
Cómo relajar tu cuello 👉 https://youtu.be/WBenJtih_hU
Ejercicios para el dolor en el trapecio 👉 https://youtu.be/WfACkJcvMrY
Rutina antiestrés para cuello y hombros 👉 https://youtu.be/AeRKB-0Xjns
¿No puedes girar el cuello? prueba esto 👉 https://youtu.be/vWxewKorQto
Ejercicios para el elevador de la escápula 👉 https://youtu.be/bgURkoGJ0hs
Ejercicios para fortalecer el cuello 👉 https://youtu.be/5IhK5rSSLh4
Tracción cervical para aliviar la tensión del cuello 👉 https://youtu.be/_HinXBUgGig
Masaje anterior del cuello para el dolor de cabeza 👉 https://youtu.be/KWrITrST4oM
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