Semana del hombro
7 DÍAS PARA ENTENDER TU DOLOR Y EMPEZAR A EJERCITARTE CON SEGURIDAD, RECUPERANDO LA CONFIANZA EN TU HOMBRO Y TU CALIDAD DE VIDA
7 DÍAS PARA ENTENDER TU DOLOR Y EMPEZAR A EJERCITARTE CON SEGURIDAD, RECUPERANDO LA CONFIANZA EN TU HOMBRO Y TU CALIDAD DE VIDA
DOLOR
Comprenderás por qué debes abandonar la eterna búsqueda del origen del dolor de hombro, y cuáles son los errores que más se cometen
MEJORES EJERCICIOS
Aprenderás los 3 pilares más importantes del ejercicio y como trabajarlos para mejorar aunque tengas dolor
RESPUESTAS
Obtendrás las respuestas a las preguntas que ningún profesional sanitario ha sabido resolver
Por que si puedes eliminar el dolor de hombro tu solo desde casa
ACCESO A LAS GRABACIONES HASTA EL DÍA 27 DE ABRIL A LAS 12:00 EN MADRID
- DÍA 1 — No eres una patología. Los 3 pilares para empoderarte y ser el protagonista de tu recuperación, incluso si te han dicho que la cirugía es la única opción.
- DÍA 2 — Cómo trabajar la fuerza de tu hombro y recuperar la confianza, aunque apenas puedas mover el brazo.
- DÍA 3 — La mejor manera de mejorar la movilidad de hombro y sentirte libre, a pesar de que tengas dolor al moverte.
- DÍA 4 — La estabilidad: el secreto para evitar lesiones y caídas.
- DÍA 5 — Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad.
- DÍA 6 — Cómo hacer del ejercicio un hábito y darle continuidad para siempre con Gonzalo psicólogo experto en el deporte.
- DÍA 7 — El papel de la nutrición en el dolor de hombro con Pablo nutricionista.
¿A qué hora tendrán lugar las clases?
🇪🇸 España (Madrid): 21:00
🇲🇽 México (CDMX): 13:00
🇺🇸 Costa Este (EST): 15:00
🇺🇸 Costa Oeste (PST): 12:00
🇦🇷 Argentina: 16:00
🇵🇪 Perú: 14:00
🇨🇺 Cuba: 15:00
🇨🇱 Chile (Santiago): 15:00
🇺🇾 Uruguay: 16:00
🇵🇾 Paraguay (Asunción): 15:00
🇧🇷 Brasil (Brasilia): 16:00
🇧🇴 Bolivia: 15:00
🇻🇪 Venezuela: 15:00
🇨🇴 Colombia: 14:00
🇪🇨 Ecuador: 14:00
🇵🇦 Panamá: 14:00
🇭🇳 Honduras: 13:00
🇸🇻 El Salvador: 13:00
🇳🇮 Nicaragua: 13:00
🇬🇹 Guatemala: 13:00
🇨🇷 Costa Rica: 13:00
🇩🇴 República Dominicana: 15:00
¿Qué días tendrán lugar las clases?
Del 20 al 26 de abril.
¿A qué hora tendrán lugar las clases?
🇪🇸 España (Madrid): 21:00
🇲🇽 México (CDMX): 13:00
🇺🇸 Costa Este (EST): 15:00
🇺🇸 Costa Oeste (PST): 12:00
🇦🇷 Argentina: 16:00
🇵🇪 Perú: 14:00
🇨🇺 Cuba: 15:00
🇨🇱 Chile (Santiago): 15:00
🇺🇾 Uruguay: 16:00
🇵🇾 Paraguay (Asunción): 15:00
🇧🇷 Brasil (Brasilia): 16:00
🇧🇴 Bolivia: 15:00
🇻🇪 Venezuela: 15:00
🇨🇴 Colombia: 14:00
🇪🇨 Ecuador: 14:00
🇵🇦 Panamá: 14:00
🇭🇳 Honduras: 13:00
🇸🇻 El Salvador: 13:00
🇳🇮 Nicaragua: 13:00
🇬🇹 Guatemala: 13:00
🇨🇷 Costa Rica: 13:00
🇩🇴 República Dominicana: 15:00
¿Cómo podré acceder a las clases?
Recibirás un mensaje con el enlace cada día tanto por correo electrónico como por la comunidad de whatsapp, las emisiones se realizarán por youtube.
¿A quién estan dirigidas las clases?
A cualquier persona que tenga dolor de hombro, artrosis de hombro, pinzamiento femoroacetabular, tendinopatías, rigidez, limitación de movilidad o molestias persistentes en la zona del hombro, y que ya haya probado de todo sin resultados duraderos.
Si convives con dolor, te mueves con miedo, has reducido tu actividad diaria, te frustra no poder caminar, subir escaleras o entrenar como antes, y quieres recuperar la confianza en tu hombro sin depender de tratamientos interminables, la Semana del Hombro es para ti.
Y si no puedo acudir a una clase ¿podré verlas más tarde?
Te recomiendo estar en directo, el evento se vive de forma más cercana especialmente por las interacciones del chat.
Podrás ver todas las grabaciones de las clases hasta el día 27 de abril a las 12:00 hora en Madrid.
¿Donde se impartirán las clases?
En mi canal de youtube https://www.youtube.com/@Fisioterapiaatualcance
¿Cómo recibiré los enlaces de las clases?
Encontrarás cada día los enlaces en la bandeja de entrada de tu email una hora antes, y en la comunidad de whastapp en la que podrás inscribirte una vez que dejes tu email en el formulario del principio de la página.
LA SEMANA DEL HOMBRO ES PARA TI SI:
- Tienes dolor de hombro persistente, con o sin diagnóstico (tendinopatía del manguito rotador, pinzamiento subacromial, artrosis, capsulitis adhesiva, bursitis, etc.).
- Llevas tiempo probando tratamientos, infiltraciones, masajes o pastillas sin resultados duraderos.
- Tienes miedo a moverte o a hacerte daño cada vez que intentas levantar el brazo, peinarte o coger peso.
- Quieres entender tu dolor de hombro y dejar de vivir condicionado por él.
- Te notas débil, rígido/a o inseguro/a al levantar objetos, vestirte o hacer ejercicio.
- Practicas ejercicio (o lo intentas), pero no sabes si lo estás haciendo bien para tu hombro.
- Estás cansado/a de mensajes contradictorios y buscas un plan claro.
- Quieres recuperar la confianza en tu hombro y volver a hacer tu vida con normalidad.
LA SEMANA DEL HOMBRO NO ES PARA TI SI:
- Tienes una patología grave que requiere seguimiento médico individualizado inmediato.
- Buscas una solución milagro, rápida y sin implicarte activamente en el proceso.
- No estás dispuesto/a a moverte, cuestionar creencias ni asumir un papel activo en tu recuperación.
¿Quieres apuntarte gratis a la semana del hombro?
Aprenderás cosas que no sabías y que no te suelen contar sobre el dolor, desde cómo afecta realmente a tu cuerpo hasta qué puedes hacer para mejorarla sin miedo.
Descubrirás ejercicios específicos que fortalecerán tu hombro, mejorarán tu movilidad y estabilidad, adaptados a cada nivel y que podrás integrar de manera fácil y progresiva en tu rutina.
Sabrás qué factores pueden influir en tu recuperación, desde la gestión del dolor hasta la importancia del ejercicio, y cómo optimizar tu proceso de recuperación para que sea efectivo y sostenible en el tiempo.
Romperás muchas de las creencias erróneas que has escuchado a lo largo de tu vida, incluso aquellas que han venido de profesionales, y descubrirás la verdad basada en la ciencia y la experiencia clínica.
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte con tu dolor?
Me llamo Marcos Sacristán fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance que cree hace más de 15 años con el objetivo de compartir todo mi conocimiento para aliviar el dolor a través del ejercicio, en el que acumulo más 5 MILLONES DE SEGUIDORES Y 900 MILLONES DE VISITAS.
Mi gran dedicación al alivio del dolor durante tantos años me ha llevado a ganar grandes premios nacionales e internacionales como creador de contenido en el área de la salud.
El ejercicio terapéutico es mi pasión, más de 10.000 personas HAN MEJORADO SU CALIDAD DE VIDA GRACIAS A MIS PROGRAMAS. La comprensión del dolor centrado en la persona y no en la patología me permite dar las herramientas necesarias a los pacientes, para que recorran su propio camino en su recuperación. La mejora no reside en los medicamentos ni en los masajes, sino en ti mismo Y YO ESTOY AQUÍ PARA DEMOSTRARTELO.
Si estás aquí ahora mismo, es porque quieres tomar las riendas de tu vida y formar parte de los MILES QUE YA LO HAN CONSEGUIDO.
