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¿Te encuentras frecuentemente en estas posiciones durante el día?
¿Te duele el cuello, los trapecios o la cabeza de forma repetida a lo largo de la semana?
Si te sientes identificado con estas situaciones es posible que tengas una rectificación cervical. En este vídeo voy a enseñarte un simple ejercicio que te ayudará a corregir y a tratar el dolor de cuello producido por la rectificación cervical.
0:00 INTRODUCCIÓN
00:41 QUÉ ES LA RECTFICACIÓN CERVICAL
00:58 POR QUÉ SE PRODUCE
2:24 DONDE COLOCAR LA TOALLA
4:40 EJERCICIO CON TOALLA
8:33 COLGAR LA CABEZA
10:40 OTRAS RECOMENDACIONES
11:25 OUTRO
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
