Presento una hernia L5-S1 con dolor al nivel del glúteo e intermitente presencia de hormigueo en la planta y dedos del pie derecho.
Estoy en la segunda semana del programa, he notado pequeñas mejorías, aunque el dolor y hormigueo regresa en algunas horas del día.
He podido notar que puedo permanecer sentado por más tiempo sin que aparezca dolor, cosa que anteriormente no podía realizar.
Constancia y paciencia, compañeros.