Semana 1

Hola, soy María José, tengo 23 años y me diagnosticaron hernia lumbar, he pasado por muchas terapias y ejercicios, desde hace dos semanas empecé el programa, he notado mucha mejoría ya que el dolor es casi nulo, a veces cuando pasó mucho tiempo sentada me duele pero no más de 1 día.. me gustaría saber cuando puedo regresar al gimnasio, me gustaba mucho esta actividad y me pone triste pensar que a mi corta edad no pueda regresar mas a hacer esa actividad