Semana de la cadera
ĀæQuĆ© dĆas tendrĆ”n lugar las clases?
26, 27, 28, 29, 30, 31, de agosto y 1 de septiembre
ĀæA quĆ© hora tendrĆ”n lugar las clases?
šŖšøĀ ESPAĆA 21:30
š²š½Ā MĆXICO 13:30
šŗšøĀ COSTA ESTE 15:30
šŗšøĀ COSTA OESTE 12:30
š¦š·Ā ARGENTINA 16:30
šµšŖĀ PERĆ 14:30
šØšŗĀ CUBA 15:30
šØš±Ā CHILE 16:30
šŗš¾Ā URUGUAY 16:30
šµš¾Ā PARAGUAY 16:30
š§š·Ā BRASIL 16:30
š§š“Ā BOLIVIA 15:30
š»šŖĀ VENEZUELA 15:30
šØš“Ā COLOMBIA 14:30
šŖšØĀ ECUADOR 14:30
šµš¦Ā PANAMĆ 14:30
šš³Ā HONDURAS 13:30
šøš»Ā EL SALVADOR 13:30
š³š®Ā NICARAGUA 13:30
š¬š¹Ā GUATEMALA 13:30
šØš·Ā COSTA RICA 13:30
š©š“Ā REPĆBLICA DOMINICANA 15:30
ĀæCĆ³mo podrĆ© acceder a las clases?
RecibirĆ”s un mensaje con el enlace cada dĆa tanto por correo electrĆ³nico como por la comunidad de whatsapp, las emisiones se realizarĆ”n por youtube.
ĀæDe quĆ© van a tratar las clases?
- LUNES 26/8Ā Tu vida es mĆ”s importante que tu condiciĆ³n, 3 pilares para empoderarte y ser el protagonista de tu recuperaciĆ³n incluso si te han dicho que la cirugĆa es la Ćŗnica opciĆ³n.
- MARTES 27/8Ā CĆ³mo trabajar la fuerza de tu cadera y tener mas confianza aunque te sientas muy mayor
- MIERCOLES 28/8Ā La mejor manera de mejorar la movilidad de cadera y sentirte libre a pesar de que tengas dolor al moverte
- JUEVES 29/8Ā La estabilidad, el secreto para evitar caidas y tener mejor calidad de vida aunque tengas mal equilibrio
- VIERNES 30/8Ā Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad
- SĆBADO 31/8Ā Comprendiendo que el ejercicio es para todos independientemente de tu condiciĆ³n en una sesiĆ³n de preguntas y respuestas
- DOMINGO 1/9Ā Cerrando la semana de la cadera, intercambio de aprendizajes y sensaciones
Y si no puedo acudir a una clase ĀæpodrĆ© verlas mĆ”s tarde?
Te recomiendo estar en directo, el evento se vive de forma mƔs cercana especialmente por las interacciones del chat.
PodrĆ”s ver todas las grabaciones de las clases hasta el dĆa 1 de septiembre a las 23:59 hora espaƱola.
