Programa rodillas de acero

¿Qué días tendrÔn lugar las clases?


?Ā DƍAS CON CLASE
?Ā DƍAS SIN CLASE

¿A qué hora tendrÔn lugar las clases?


?? ESPAƑA: 21:00 (MADRID, CEST)
?? MƉXICO: 14:00
?? COSTA ESTE (EDT): 15:00
?? COSTA OESTE (PDT): 12:00
?? ARGENTINA: 16:00
?? PERÚ: 14:00
?? CUBA: 15:00
?? CHILE: 16:00
?? URUGUAY: 16:00
?? PARAGUAY: 15:00
?? BRASIL (BRASILIA): 16:00
?? BOLIVIA: 15:00
?? VENEZUELA: 15:00
?? COLOMBIA: 14:00
?? ECUADOR: 14:00
?? PANAMƁ: 14:00
?? HONDURAS: 13:00
?? EL SALVADOR: 13:00
?? NICARAGUA: 13:00
?? GUATEMALA: 13:00
?? COSTA RICA: 13:00
?? REPÚBLICA DOMINICANA: 15:00

SI TU PAƍS NO APARECE ARRIBA PULSA AQUƍ

¿Cómo podré acceder a las clases?


RecibirÔs un mensaje con el enlace cada día tanto por correo electrónico como por la comunidad de whatsapp una hora antes de que empiece la clase, las emisiones se realizarÔn a traves de mi canal de youtube, en privado.

¿En qué consisten las clases?


La sesión estarÔ compuesta por 30-40 minutos de ejercicio y 30 minutos de resolución de preguntas.

Y si no puedo acudir a una clase ¿podré verlas mÔs tarde?


Es recomendable seguir el ritmo del programa, hacer una clase cada dĆ­a tanto si es en directo como en diferido.
Si tienes que saltarte alguna clase te recomiendo recuperarla durante el fin de semana.
Todas las clases estarƔn disponibles para que las veas cuando quieras en tu area de miembro, de por vida.

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