Programa rodillas de acero

¿Qué días tendrán lugar las clases?


? DÍAS CON CLASE
? DÍAS SIN CLASE

¿A qué hora tendrán lugar las clases?


?? ESPAÑA: 21:00 (MADRID, CEST)
?? MÉXICO: 14:00
?? COSTA ESTE (EDT): 15:00
?? COSTA OESTE (PDT): 12:00
?? ARGENTINA: 16:00
?? PERÚ: 14:00
?? CUBA: 15:00
?? CHILE: 16:00
?? URUGUAY: 16:00
?? PARAGUAY: 15:00
?? BRASIL (BRASILIA): 16:00
?? BOLIVIA: 15:00
?? VENEZUELA: 15:00
?? COLOMBIA: 14:00
?? ECUADOR: 14:00
?? PANAMÁ: 14:00
?? HONDURAS: 13:00
?? EL SALVADOR: 13:00
?? NICARAGUA: 13:00
?? GUATEMALA: 13:00
?? COSTA RICA: 13:00
?? REPÚBLICA DOMINICANA: 15:00

SI TU PAÍS NO APARECE ARRIBA PULSA AQUÍ

¿Cómo podré acceder a las clases?


Recibirás un mensaje con el enlace cada día tanto por correo electrónico como por la comunidad de whatsapp una hora antes de que empiece la clase, las emisiones se realizarán a traves de mi canal de youtube, en privado.

¿En qué consisten las clases?


La sesión estará compuesta por 30-40 minutos de ejercicio y 30 minutos de resolución de preguntas.

Y si no puedo acudir a una clase ¿podré verlas más tarde?


Es recomendable seguir el ritmo del programa, hacer una clase cada día tanto si es en directo como en diferido.
Si tienes que saltarte alguna clase te recomiendo recuperarla durante el fin de semana.
Todas las clases estarán disponibles para que las veas cuando quieras en tu area de miembro, de por vida.

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