Acompañame los viernes para mejorar tu movilidad, revisa los horarios de tu país a continuación
ESPAÑA – 2:30pm
MEXICO – 7:30am
ARGENTINA – 8:30am
CUBA – 8:30am
COLOMBIA – 7:30am
CHILE – 9:30am
URUGUAY – 9:30am
PARAGUAY – 8:30am
EEUU COSTA ESTE – 8:30am
EEUU COSTA OESTE – 5:30am
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Muy buenos todos los ejercicios
Excelente, gracias.Me he caído 3 veces en 2 años,hasta ahora solo he roto dientes pero se que debo fortalecer mi cadera y piernas.Tengo 73 años.
Marcos me está costando regresar a tener buena condición después de haber sido maratonista; pero con la ayuda de tus ejercicios estoy logrando recuperar masa muscular; movilidad y equilibrio. Mil gracias !! Abrazo desde Mexico 🇲🇽
Muchas gracias, estoy intentando poner en movimiento a mi marido, esta muy torte por las protesis de rodillas.
Hago lo que puedo con el de 75.
No lo dejo en paz porque casi no anda y se rompio la clavicula…yo de 70, sienpre hice deportes, ahora tengo artrosis lumbar y practico tus rutinas. Si tienes unas clases para el en modo de pago…se lo regalare. Me preocupa mucho.
Gracias
Si puedes ayudar, muchas gracias.