Conviรฉrtete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
https://www.youtube.com/channel/UCRL5LNzLe0AsDB9V9kE5sAg/join
0:00 INTRO
0:33 POR QUE ELIJO ESTE EJERCICIO
1:13 PRIMERA VARIANTE
4:09 SEGUNDA VARIANTE
6:32 TERCERA VARIANTE
8:45 CUARTA VARIANTE
11:06 QUINTA VARIANTE
11:58 SEXTA VARIANTE
13:16 SรPTIMA VARIANTE
15:18 OCTAVA VARIANTE
16:57 OUTRO
Mi canal secundario: https://bit.ly/3IadDqe
Mis programas de ejercicios: https://bit.ly/33Mpk7I
โ Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z
La informaciรณn expuesta no constituye un consejo mรฉdico.
Se trata รบnicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad รบnica.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vรญdeo no se hace responsable de los daรฑos que una aplicaciรณn incorrecta o sin supervisiรณn pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.