INSCRIBETE GRATUITAMENTE AQUÍ 👉 https://bit.ly/semanadelacaderayoutube
📌 OBJETIVOS DEL VIDEO
🔹 Descubrir en qué consiste La Semana de la Cadera y cómo participar.
🔹 Entender por qué el movimiento es clave para aliviar el dolor de cadera.
🔹 Conocer las lecciones que se impartirán durante los 7 días del evento.
🔹 Motivar al espectador a tomar acción real para mejorar su salud.
📌 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
El ejercicio terapéutico es una de las herramientas más potentes para tratar el dolor de cadera, independientemente de su origen: artrosis, tendinopatías, trocanteritis o lesiones en el labrum. Este tipo de intervención activa ayuda a:
✅ Disminuir el dolor crónico.
✅ Mejorar la movilidad de la articulación.
✅ Recuperar fuerza y estabilidad funcional.
✅ Ganar independencia y confianza en el movimiento diario.
Y lo mejor: todo esto desde casa, sin necesidad de equipos complicados ni tratamientos invasivos.
📌 DESCRIPCIÓN
¿Dolor de cadera que no se va ni con rezos, masajes, ni el clásico “reposo y paracetamol”? Pues estás de suerte, porque este video no solo te presenta una solución… ¡te invita a un EVENTAZO GRATIS!
Bienvenidos a La Semana de la Cadera, el Netflix de la fisioterapia pero en versión educativa, práctica y con resultados reales. Más de 20.000 personas ya lo vivieron el año pasado y este 2025 promete aún más. Durante 7 días, tendrás acceso gratuito a clases en directo (y grabadas) que te enseñarán todo lo que necesitas saber sobre cómo recuperar esa cadera rebelde.
💡 ¿Qué puedes esperar?
Desde entender por qué tu vida vale más que tu diagnóstico (spoiler: lo vale), hasta aprender cómo modular tu dolor, moverte con seguridad y adaptar ejercicios a tu nivel. Y no, no necesitas ser un atleta olímpico: si puedes moverte, puedes empezar. Si no puedes moverte… también tenemos algo para ti.
🔍 Además, esto no va solo de ejercicios: va de reconectar contigo, de dejar atrás el miedo y volver a confiar en tu cuerpo. Aprenderás a identificar qué ejercicios te sientan bien, cómo progresar y, sobre todo, cómo dejar de depender de pastillas y reposos eternos que no llevan a ninguna parte.
¿Te duele la ingle? ¿El trocánter? ¿Todo junto? Este evento es para ti. Sin clasificaciones ni etiquetas médicas, solo síntomas reales, soluciones funcionales y mucho conocimiento aplicado.
El evento está pensado para todas las personas con dolor de cadera, sin importar el diagnóstico. Tendrás clases teóricas y prácticas, sesiones de preguntas y respuestas, y la oportunidad de formar parte de una comunidad activa que quiere recuperar el control de su salud.
📅 ¡No te lo pierdas!
Las sesiones estarán disponibles solo hasta el domingo 27, así que te recomendamos verlas día a día para no quedarte atrás. Puedes acceder a los enlaces a través del email o WhatsApp (tranqui, tu número no será visible).
🔗 Regístrate desde el enlace en el primer comentario o en la descripción. ¡Y prepárate para mover esa cadera con ganas!
📌 COMO SE EMITIRÁ
Cada clase en directo tendrá una duración de entre 30 y 60 minutos.
Incluye una parte teórica, otra práctica con ejercicios y una sesión final de preguntas.
La clase del viernes se centra en medir el dolor y regular la intensidad.
El sábado está dedicado a responder todas las dudas más frecuentes.
La disponibilidad de los videos será solo hasta el domingo 27, así que se recomienda seguir el evento diariamente para mantener el ritmo de aprendizaje.
⏳ MARCAS TEMPORALES
🔹 0:00 INTRO
🔹 0:10 PRESENTACIÓN DEL EVENTO
🔹 1:01 ¿PARA QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
🔹 2:00 CÓMO INSCRIBIRSE EN LA SEMANA DE LA CADERA
🔹 2:52 CONTENIDO DE CADA DÍA
🔹 4:44 HORARIOS Y DISPONIBILIDAD DE LAS CLASES
🔹 5:55 MEDIOS DE ENVÍO Y ACCESO A LAS CLASES
🔹 6:50 CIERRE Y MOTIVACIÓN FINAL
🔹 6:58 DESPEDIDA
Este video tiene fines educativos e informativos y no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud. Si tienes una hernia discal o cualquier otra condición médica, consulta con un especialista antes de realizar estos ejercicios. Asegúrate de escuchar a tu cuerpo y detener cualquier movimiento que cause dolor o molestias. La ejecución inadecuada de los ejercicios o la falta de supervisión pueden generar riesgos. El autor del video no se hace responsable de posibles lesiones derivadas de la práctica de esta rutina.
