En este vídeo descubrirás la mejor y la peor postura para dormir, y cómo adaptar tu posición según tu dolor y tus preferencias.
Aprende a dormir mejor con dolor cervical, dolor lumbar y dolor de hombro.
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???? Cómo dormir con dolor de hombro https://youtu.be/QLzjnnAGFrk
???? 6 consejos para dormir mejor https://youtube.com/shorts/m_oeMpxSOLg?feature=share
0:00 INTRO
0:42 CONSEJOS SI DUERMES BOCA ARRIBA
2:44 CONSEJOS SI DUERMES BOCA ABAJO
4:21 CONSEJOS SI DUERMES EN TRES CUARTOS
5:43 CONSEJOS SI DUERMES DE LADO
6:50 LA MEJOR POSTURA
7:20 ES MÁS IMPORTANTE EL DÍA QUE LA POSTURA