Si eres de los que estan sentado todo el dia frente a la computadora durante el trabajo este video es para ti. Tanto la zona lumbar como la zona cervical permanecen en flexión durante muchas horas, voy a enseñarte 2 ejercicios para combatir los efectos nocivos de esta postura sobre tu espalda.
0:00 INTRO
0:26 PRIMER EJERCICIO
6:39 SEGUNDO EJERCICIO
10:57 RECOMENDACIONES ADICIONALES
11:29 OUTRO
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
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