Sientes las manos dormidas y entumecidas al despertar o al finalizar el día. Hoy te traigo una rutina de ejercicios sencilla, que moviliza todo el tejido nervioso del brazo, muy agradable que puedes hacer desde casa sin necesidad de ningún material, que te ayudará a aliviar estos síntomas. Yo soy marcos sacristan, tu fisioterapeuta favorito, y espero que puedas acompañarme durante los proximos minutos para mejorar tu calidad de vida.
0:00 INTRO
0:38 MOVILIZACIÓN CUBITAL – RADIAL
6:48 MOVILIZACION MEDIANO – CUBITAL
11:21 ANGEL EN EL SUELO
13:58 MOVILIZACIÓN CERVICAL BAJA
16:23 DOSIFICACIÓN
17:11 OUTRO
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
