¿Sientes que tu vida está constantemente limitada por tu dolor de espalda?
Descubre como mejorar tu dolor de espalda con nuestro reto espalda sin dolor en 21 días para que a través del ejercicio construyas una columna fuerte, movil y estable
Aunque te cueste hacer ejercicio y solo puedas dedicarle 30 minutos al día
Cientos de estudios avalan al ejercicio como la mejor opción para aliviar el dolor de espalda
¿Por qué el ejercicio terapeútico es la solución ?
- Permite construir de forma progresiva una espalda sólida
- Ayuda a exponerte al movimiento paulatinamente para vencer tus miedos
- Mejora la movilidad y la tolerancia al esfuerzo
- Protege la espalda de y evita la aparición de nuevos bloqueos
- Libera endorfinas lo que mejora el estado de ánimo
¿Quieres formar parte del programa?
¿Qué encontrarás dentro del programa?
RUTINAS
21 sesiones de ejercicios de 20 a 30 minutos de duración por orden de dificultad
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
21 sesiones de preguntas y respuestas de 30 minutos que llevamos a cabo durante el lanzamiento del programa
ACCESO DE POR VIDA
Instrucciones precisas para llevar a cabo el programa y elegir las mejores clases para continuar a partir del día 21
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
- Tienes dolor de espalda baja o media independientemente del diagnóstico
- Te cuesta crear un hábito de ejercicio recurrente
- Dispones de poco tiempo al día para dedicarle a tu espalda
- Estas cansado de visitar profesionales sanitarios sin ningún resultado duradero
- Quieres tu vida deje de estar limitada por el dolor de espalda
ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI:
- Necesitas una atención completamente personalizada de tu caso
- No tienes nada de tiempo ni intención de mejorar tu situación actual
3691 personas ya han confiado en nuestros programas de ejercicios
PAGO EN 3 PLAZOS
147€
117€
ACCESO DE POR VIDAPOSIBILIDAD DE PAGO A PLAZOS
Si tu moneda local no es el euro (€) pulsa sobre EMPEZAR para ver el precio actualizado a la moneda de tu país
¿QUÉ OPINAN LAS PERSONAS QUE YA LO HAN COMPLETADO?
¿QUIÉN SOY Y POR QUÉ TE PUEDO AYUDAR CON TU DOLOR?
Mi nombre es Marcos Sacristan fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance, que cree hace más de 10 años con la intención de compartir todo mi conocimiento en torno al ejercicio terapeútico donde acumulo MÁS DE 3 MILLONES DE SEGUIDORES.
Pocos lo saben pero durante mi época de estudiante sufría DOLOR DE ESPALDA DE FORMA CONSTANTE. Lo pase realmente mal, lo que me impulsó a aprender más sobre el dolor y la columna vertebral. Hoy en día soy capaz de levantar un peso superior a mi peso corporal, mi espalda lumbar es muy fuerte y NO TENGO NUNCA DOLOR a pesar de trabajar más de 7 horas sentado durante el día. Tras muchos años de trabajo e investigación me he convertido en un REFERENTE MUNDIAL EN EL TRATAMIENTO A DISTANCIA DEL DOLOR DE ESPALDA acumulando más de 100 MILLONES DE VISUALIZACIONES en mis vídeos de ejercicios para mejorar esta dolencia.
Por eso estás aquí ahora mismo, porque un día me prometí ayudar a todas las personas que tuvieran dolor de espalda y ya son MILES LOS QUE LO HAN CONSEGUIDO.
¡VAMOS A CONSTRUIR UNA ESPALDA FUERTE, MÓVIL Y ESTABLE!
¿Estás dispuest@ a hacerlo conmigo?
¿AÚN TIENES DUDAS?
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Preguntas frecuentes
El dolor de espalda es mutifactorial y es imposible e incorrecto atriburile su origen a una patología en concreto. El ejercicio terapeútico controlado y progresivo es la mejor herramienta para desarrollar una espalda sólida que te permita aliviar el dolor y prevenir los episodios de bloqueo articular.
Todas las clases están grabadas, y puedes acceder a ellas de por vida identificándote en el siguiente enlace.
No necesitarás ningún tipo de material especial, unicamente una colchoneta.
