En este vídeo voy a enseñarte un vendaje muy sencillo para aliviar el dolor de pe por metatarsalgia, que puedes hacer desde casa con la ayuda de un simple rollo de esparadrapo y unas cuantas gasas.
0:00 INTRO
0:26 MATERIAL NECESARIO
0:47 ¿QUÉ EFECTO PRODUCE EL VENDAJE?
1:23 VENDAJE
5:28 SENSACIONE DE PIE
6:02 ÚLTIMOS CONSEJOS
6:55 OUTRO
VÍDEOS RECOMENDADOS
Ejercicios para la metatarsalgia https://youtu.be/LkP1TWgPXQE
Qué es la la metatarsalgia https://youtu.be/kO21lZT49YE
Espero que este sencillo video te anime a hacerte un vendaje, y que sobre todo te ayude a aliviar el dolor en el metatarso. Puedes llevar el vendaje durante todo el día, y cambiarlo cada 24 horas, limpiando bien la piel antes de poner el siguiente. Evita vendar el pie por la noche. El vendaje es ideal para situaciones en las que tienes dolor y no puedes descansar, ayudando a descargar el apoyo sobre el metatarso en tus actividades diarias. Para un tratamiento exitoso, te sugiero que acompañes el vendaje con estos ejercicios, que te ayudarán a levantar la bóveda plantar y la bóveda de los metatarsos de forma natural gracias a la fuerza de tus músculos. Además te animo a comprender esta patología y a descubrir todas sus causas pulsando en el enlace que aparece aqui. Te agradezco de todo corazón que te hayas quedado hasta el final, como muestra de gratitud te sugiero compartirlo con cualquier persona que pueda necesitarlo. Si te has enamorado de esta calva te animo a suscribirte para verla más a menudo. Si lo que estas buscando es una atención personalizada o un programa de ejercicios para tu lesión puedes contactarme a través de mi página web, fisioterapia a tu alcance.com.
Un saludo espero volver a verte de nuevo en alguno de mis otros videos.
