Si tienes metatarsalgia y quieres aliviar el dolor en el pie, has llegado al sitio adecuado. Durante los próximos 10 minutos te enseñaré técnicas muy sencillas que podrás hacer tu mismo desde casa para librarte de las molestias.

0:00 INTRO
1:23 MOVILIZACIÓN DE LOS DEDOS EN FLEXIÓN PLANTAR
3:20 MASAJE FASCIA PLANTAR
6:55 TRABAJO CON PELOTA
9:13 OUTRO

Esto ha sido todo amigos, espero que el masaje os haya resultado interesante, y sobre todo que os haya ayudado a aliviar el dolor. Para mantener ese bienestar y librarte del dolor recurrente, es necesario fortalecer los músculos del pie, para que estos mantengan la bóveda en su sitio. Es por ello que te invito a ver este otro vídeo pulsando en la esquina superior derecha de la pantalla.
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