En este vídeo aprenderás un masaje con pelota para aliviar el dolor de cabeza producido por las cervicales.
Aprende a liberar los músculos esternocleidomastoideo, suboccipitales, masetero y temporal.
0:00 INTRO
0:20 MATERIALES NECESARIOS
0:46 PREPARACIÓN DE MATERIALES
1:38 MASAJE SUBOCCIPITALES
4:49 MASAJE MÚSCULOS DE LA MANDÍBULA
7:35 MASAJE DEL ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
9:40 DOSIFICACIÓN
10:21 OUTRO
ANEXO
3X10R DESPLAZAMIENTO LATEAL SOBRE PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESPLAZAMIENTO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO
2X8 EXTENSION LUMBAR CON BRAZOS LATERALIZADA
2 X 1MIN POR PIERNA ESTIRAMIENTO DEL GEMELO CONTRA LA PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESLIZAMINETO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESLIZAMINETO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO
DESPLAZAMIENTO LATERAL SOBRE PARED
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