Acompañame durante los próximos 20 minutos para aliviar el dolor del romboides, la zona dorsal y la espalda media. Mediante ejercicios sencillos que podrás hacer en casa sin ningún tipo de material.
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Rutina de 20 minutos para la dorsalgia https://youtu.be/aS3poR9aY3s
Rutina de 15 minutos para la dorsalgia https://youtu.be/0K2w7UmgkIQ
Rutina de 15 minutos para el dolor entre los omóplatos https://youtu.be/6fZcbDW7Sk4
Como movilizar las dorsales https://youtu.be/uN4PvWExgU0
2 ejercicios para el dolor entre los omóplatos https://youtu.be/99AMyRKqYnw
Desbloquea la columna dorsal https://youtu.be/tADpJQTFNr8
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Un vídeo antiguo pero eficaz https://youtu.be/BubaJDHLDFo
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
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