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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Muchas gracias 🙏
Me encanta tus lecciones
Hola recién empiezo, tengo 71 y hace 30 estoy bastante sedentaria. Es un esfuerzo agradable con tan amable y alentadora guía. Muchas gracias voy un poquito todos los días.!
Hola buenos días de México, realmente soy siempre he sido muy activa, corro desde los 15 años y estoy sufriendo este problema artrosis, ya no puedo correr, estoy en la depresión total. Estoy haciendo estos ejercicios para no empeorar