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0:00 INTRO
0:42 PRIMER
2:51 SEGUNDO EJERCICIO
5:20 TERCER EJERCICIO
7:02 CUARTO EJERCICIO
8:42 QUINTO EJERCICIO
10:43 SEXTO EJERCICIO
14:58 SÉPTIMO EJERCICIO
17:46 MOVILIZACIÓN DE LA RÓTULA
20:54 DOSIFICACIÓN
21:35 POR QUE SE INFLAMAN LAS RODILLAS
27:29 TRATAMIENTO ADICIONAL
28:32 PREGUNTAS

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.