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0:00 INTRO
0:33 POR QUE ELIJO ESTE EJERCICIO
1:13 PRIMERA VARIANTE
4:09 SEGUNDA VARIANTE
6:32 TERCERA VARIANTE
8:45 CUARTA VARIANTE
11:06 QUINTA VARIANTE
11:58 SEXTA VARIANTE
13:16 SÉPTIMA VARIANTE
15:18 OCTAVA VARIANTE
16:57 OUTRO

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