La Semana de la Rodilla

Muy bueno, bien explicado. Me ha ayudado a romper muchas falsas creencias y ser consciente de que muchas limitaciones están en mi cabeza, no en mi rodilla.

Me han gustado los ejercicios y me han interesado las partes teóricas, Lo siguiente es "Rodillas de acero". Muchas gracias, Marcos.

He aprendido algunas cosas. Lo más importante saber clasificar los ejercicios en tres tipos: movilidad, estabilidad y fuerza. Me ayuda a hacer un entrenamiento más completo. Algunos ejercicios de estabilidad que se han mostrado son nuevos para mi. Entreno 4-6 días a la semana.

Explicas muy bien toda la problemática en su globalidad. Muy claro y con un lenguaje que podemos entender todos. Los ejercicios con los vídeos desde diferentes ángulos y posibles variaciones, se entienden muy bien. Muchas gracias!

Excelente, muy bien explicado, me encantó que no solo se centra en ejercico sino en la parte sicoemocional, y la importancia de que más no siempre es mejor, como con solo 3 ejercicios bien ejecutados puedas lograr mucho...

El contenido me aparecido estupendo voy aplicar los tres pilares , y iré aumentando la intensidad para reforzar la rodilla mucha gracias por su trabajo que es de mucha ayuda.

La verdad, muy positivo, seguiré el programa de rodillas de acero, no puedo, más que felicitarte, por la claridad, y hacernos complices de nuestras rodillas y salud.

Muy bueno el contenido. Se ven sencillos los ejercicios pero al ponerlos en practica siguiendo un programa de manera constante, se puede notar una mejoria.

Puedo hacer casi todos los ejercicios. El enfoque me parece interesante. He decidido evitar algunos ejercicios de movilidad excesivos para mi.

Interesantes, conocía algunas cosas y he aprendido otras, sobretodo a distinguir entre fuerza, movilidad y estabilidad. Gracias.

Buenisima semana... focus focus en rodilla. Ya anotada para los 21 dias de rodillas de acero. Muchas gracias !

Fabuloso, tengo artrosis y con los ejercicios ha mejorado la flexibilidad y rigidez de mi rodilla derecha.

Alentadora, llena de conocimientos y mucho aprendizaje de ejercicios para fortalecer la rodilla.

Muy útil sobre todo las explicaciones: qué músculos se trabajan con cada ejercicio, cómo hacerlos correctamente y muy especialmente la dosis terapéutica. Me he convertido en fan de Fisioterapiaatualcance!!!

Un contenido muy bueno. Creo que es lo que necesito, ya que tengo muchas dudas a la hora de hacer deporte. No sé qué ejercicio puedo o no, si es normal semtir dolor, etc.

Es muy interesante, cercano y muy claro para poder entender cómo puedes mejorar tu calidad de vida. Muchas gracias por compartir tus conocimientos, consejos y ánimo.

Estoy entusiasmada. Con los ejercicios hechos el martes, miércoles y jueves ya he notado una leve mejoría. Estoy ansiosa por empezar el próximo lunes.

Me gusta bastante. Lo mejor para mí en este momento es el enfoque de enseñarnos distintas gradaciones y formas de realizar cada ejercicio.

Es lo mejor que he hecho y encontrado en la red! Lo considero preciso! realmente con honesta claridad, profesionalidad e intención de ayudar a sanar por dentro y por fuera a la comunidad. Agradecida estoy con usted y su equipo. Gracias!

Me ha gustado mucho, tus explicaciones teóricas y prácticas son puntuales, tu estilo de acompañar es empático y motivante Gracias por darme las herramientas que6han sido parteaguas en mi proceso de recuperación.

Muy bueno. Realmente yo confío en ti porque yo me recupere con tus ejercicios para hernia discal y con lo que se fijo en mi mente de lo que tú dijiste: fortalecer la extremidad y glúteos.