???????? Acompañame los viernes para mejorar tu movilidad, revisa los horarios de tu país a continuación ????????
ESPAÑA – 2:30pm
MEXICO – 7:30am
ARGENTINA – 8:30am
CUBA – 8:30am
COLOMBIA – 7:30am
CHILE – 9:30am
URUGUAY – 9:30am
PARAGUAY – 8:30am
EEUU COSTA ESTE – 8:30am
EEUU COSTA OESTE – 5:30am
???????? OTROS VÍDEOS DE INTERÉS ????????
Rutina de ejercicios de 1h para la lumbalgia ???? https://youtu.be/v1dRNkOqP5c
Rutina de ejercicios de 30 minutos para las lumbares ???? https://youtu.be/BeC6D67E9q0
¿Espalda bloqueada? prueba esto ???? https://youtu.be/X0RMiRqPZDc
3 ejercicios para aliviar el dolor lumbar bajo ???? https://youtu.be/WJ2224U5vVc
Masaje para la lumbalgia ???? https://youtu.be/a9evRapgk94
5 ejercicios para aliviar el dolor y la rigidez lumbar ???? https://youtu.be/XX4yYKQBLKU
Aliviar el dolor del cuadrado lumbar ???? https://youtu.be/-R52XhrA_yM
Automasaje con pelota del dolor lumbar ???? https://youtu.be/GQqYmyCFmA8
Tengo dolor lumbar ¿Qué podría ser? ???? https://youtu.be/PZk4o23QX4E
Programa lumbalgia para resolver tu dolor lumbar
FASE 1 ???? https://youtu.be/d3zkDacMsBI
FASE 2 ???? https://youtu.be/hH08-NXasak
FASE 3 ???? https://youtu.be/nuvNHG0jq4M
Rutina para fortalecer las lumbares si transportas peso ???? https://youtu.be/4TsgT1A0LKk
Rutina para fortalecer las lumbares si trabajas agachad@ ???? https://youtu.be/CPxTLWD5waA
Rutina de 20 minutos para la lumbalgia en mujeres embarazadas ???? https://youtu.be/cwvZZ5gmkGc
Estiramiento brutal de cadera y lumbares ???? https://youtu.be/lmtu-CeQQWY
¿Qué es y por qué se produce el lumbago? ???? https://youtu.be/hPluXY2tbpM
9 cosas que debes saber sobre el dolor lumbar ???? https://youtu.be/YFTyfFXivRM
Ejercicios con fitball para la lumbalgia ???? https://youtu.be/ifXIxbfcVkk
Rutina de 5 minutos para las lumbares ???? https://youtu.be/sAFN3bkK1Dc
¿Cuándo usar faja lumbar? ???? https://youtu.be/csG9vyCkZ-Q
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
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