¿Sientes que tu hernia discal limita tus actividades diarias y que la operación es tu única salida?
Descubre como aliviar tu dolor con nuestro programa hernia discal de 24 semanas para que puedas mejorar tu calidad de vida y retomes tus actividades favoritas sin miedo
Aunque te hayan dicho que la operación es tu única opción
Cientos de estudios avalan al ejercicio como la mejor opción en el tratamiento de la hernia discal
¿Por qué el ejercicio terapeútico es la solución ?
- Permite construir de forma progresiva una espalda sólida
- Ayuda a exponerte al movimiento paulatinamente para vencer tus miedos
- Mejora la movilidad y la tolerancia al esfuerzo
- Protege la espalda de y evita la evolución de nuevas discopatías
- Libera endorfinas lo que mejora el estado de ánimo
¿Quieres formar parte del programa?
¿Qué encontrarás dentro del programa?
Plan de ejercicios de 24 semanas paso a paso para que te sientas segur@ y puedas construir una espalda sólida progresivamente incluso si nunca hayas hecho ejercicio previamente.
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EL CONOCIMIENTO ES LA BASE
Desarrolla los conocimientos sobre dolor y la mentalidad necesaria para poder completar la rehabilitación y estableccer un hábito de ejercicio de por vida evitando las recaidas aunque te cueste mucho ser constante
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NUNCA ESTARÁS SOL@
Forma parte de una comunidad de personas en tu misma situación, mantén contacto directo a través de whatsapp conmigo y participa en las emisiones en directo semanales para mantener la motivación y resolver cualquier pregunta importante que necesite de una mayor atención.
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Bonus videollamada inicial
Evaluamos tu situación y te proporcionamos recomendaciones personalizadas en una llamada de 30 minutos
Bonus onboarding con Marcos
Sesiones de bienvenida con Marcos para enseñar el funcionamiento de la plataforma y resolver preguntas
Bonus mentalidad + fuerte
Construye una mente fuerte gracias a este módulo elaborado por un psicólogo del deporte
Bonus ejercicio de forma segura
Trabaja de forma segura con la supervisión de un fisioterapeuta especializado en el ejercicio terapeútico
Bonus semana 24+
¿Y una vez que termine que tengo que hacer? La rutina de la semana 24+ tiene la respuesta
CON SOPORTE
647€
- Acceso a todo el contenido
- Videollamada inicial
- Emisiones en directo semanales
- Contacto por whatsapp
- Acceso a la comunidad con miembros en tu misma situación
ACCESO DURANTE 6 MESES
POSIBILIDAD DE PAGO A PLAZOS
Si tu moneda local no es el euro (€) pulsa sobre EMPEZAR para ver el precio actualizado a la moneda de tu país
SIN SOPORTE
297€
- Rutinas de 30 y 60 minutos
- Librería de 120 ejercicios
- Módulos teóricos
ACCESO DE POR VIDA
¿AÚN TIENES DUDAS?
Accede gratis a la semana 0 y descubre los primeros ejercicios del programa, introduciendo tu correo electrónico a continuación
¿QUIÉN SOY Y POR QUÉ TE PUEDO AYUDAR CON LA RECUPERACIÓN DE TU HERNIA DISCAL?
Me llamo Marcos SacristÁn fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance, que cree hace más de 13 años con el objetivo de compartir todo mi conocimiento para aliviar el dolor a través del ejercicio. Acumulo más 4 MILLONES DE SEGUIDORES Y 600 MILLONES DE VISITAS lo que me llevó en el 2024 a ganar el primer premio TOP TEACHER como creador de contenido en el area de la salud.
Pocos lo saben pero a la edad de 24 años ME OPERARON DE UNA HERNIA DISCAL. Lo pase realmente mal, lo que me impulso a formarme y aprender más en profundad sobre las discopatías lumbares. Hoy en día soy capaz de levantar un peso superior a mi peso corporal sin despeinarme (jaja), mi espalda lumbar es muy fuerte y NO TENGO NUNCA DOLOR a pesar de haberme sometido a una cirugía. Tras muchos años de trabajo e investigación me he convertido en un REFERENTE MUNDIAL EN EL TRATAMIENTO A DISTANCIA DE LAS DISCOPATÍAS LUMBARES.
Por eso estás aquí ahora mismo, porque un día me prometí ayudar a todas las personas que tuvieran una discopatía lumbar y ya son MILES LOS QUE LO HAN CONSEGUIDO.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
- Tienes una discopatía lumbar (hernia discal, protrusión, abombamiento, desgaste discal, extrusión, artrosis o cualquier tipo de lesión en el disco)
- Estas cansado de visitar profesionales sanitarios sin ningún resultado duradero.
- Quieres tomar las riendas de tu recuperación y volver a realizar tus actividades favoritas.
- Estas dispuesto a cambiar tu creencias sobre el dolor y la salud de tu espalda.
ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI:
- Tienes una espondolisteis grado 2 o mayor, o una artrodesis lumbar.
- Necesitas una atención completamente personalizada de tu caso.
- No tienes tiempo ni intención de mejorar tu situación actual.
