Semana de la cadera
DEL 21 AL 27 DE ABRIL
Descubre como mejorar tu calidad de vida, que factores influyen en el dolor y que ejercicios realizar para recobrar la confianza en tus caderas, aunque tengas dolor al moverte
DOLOR
ComprenderĆ”s por quĆ© debes abandonar la eterna bĆŗsqueda del origen del dolor, y cuĆ”les son los errores que mĆ”s se cometen al tener dolor de cadera
MEJORES EJERCICIOS
AprenderƔs los 3 pilares mƔs importantes del ejercicio y como abordarlos para avanzar aunque tengas dolor
RESPUESTAS
Durante 7 dĆas estarĆ© en directo para resolver las preguntas que ningĆŗn profesional sanitario ha sabido resolver
Contenido por dĆas
- LUNES 21/4Ā Tu vida es mĆ”s importante que tu patologĆa, 3 pilares para empoderarte y ser el protagonista de tu recuperaciĆ³n incluso si te han dicho que la cirugĆa es la Ćŗnica opciĆ³n.
- MARTES 22/4Ā CĆ³mo trabajar la fuerza de tu cadera y tener mas confianza aunque te sientas muy mayor
- MIERCOLES 23/4 La mejor manera de mejorar la movilidad de cadera y sentirte libre a pesar de que tengas dolor al moverte
- JUEVES 24/4Ā La estabilidad, el secreto para evitar caidas y tener mejor calidad de vida aunque tengas mal equilibrio
- VIERNES 25/4Ā Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad
- SĆBADO 26/4 Comprendiendo que el ejercicio es para todos independientemente de tu condiciĆ³n en una sesiĆ³n de preguntas y respuestas
- DOMINGO 27/4 Cerrando la semana de la cadera, intercambio de aprendizajes y sensaciones
Este evento es para ti si:
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Tienes dolor de cadera por artrosis, trocanteritis u otra patologĆa y sientes que te limita.
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Te cuesta levantarte de la silla o caminar largas distancias.
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Has probado masajes o medicamentos sin Ć©xito.
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Quieres una soluciĆ³n efectiva sin depender de pastillas.
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Te da miedo hacer ejercicio por temor a empeorar.
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Buscas una guĆa clara y ejercicios progresivos.
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Quieres recuperar tu vidaĀ y sentirte independiente.
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EstĆ”s list@ para tomar acciĆ³n y mejorar tu situaciĆ³n.
ĀæA quĆ© hora tendrĆ”n lugar las clases?
?? ESPAĆA 21:30
?? MĆXICO 13:30
?? COSTA ESTE 15:30
?? COSTA OESTE 12:30
?? ARGENTINA 16:30
?? PERĆ 14:30
?? CUBA 15:30
?? CHILE 15:30
?? URUGUAY 16:30
?? PARAGUAY 15:30
?? BRASIL 16:30
?? BOLIVIA 15:30
?? VENEZUELA 15:30
?? COLOMBIA 14:30
?? ECUADOR 14:30
?? PANAMĆ 14:30
?? HONDURAS 13:30
?? EL SALVADOR 13:30
?? NICARAGUA 13:30
?? GUATEMALA 13:30
?? COSTA RICA 13:30
?? REPĆBLICA DOMINICANA 15:30
ĀæDonde se impartirĆ”n las clases?
En mi canal de youtube https://www.youtube.com/@Fisioterapiaatualcance
ĀæCĆ³mo recibirĆ© los enlaces de las clases?
EncontrarĆ”s cada dĆa los enlaces en la bandeja de entrada de tu email una hora antes, y en la comunidad de whastapp en la que podrĆ”s inscribirte una vez que dejes tu email arriba.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
- Tienes una discopatĆa lumbar (hernia discal, protrusiĆ³n, abombamiento, desgaste discal, extrusiĆ³n, artrosis o cualquier tipo de lesiĆ³n en el disco)
- Estas cansado de visitar profesionales sanitarios sin ningĆŗn resultado duradero.
- Quieres tomar las riendas de tu recuperaciĆ³n y volver a realizar tus actividades favoritas.
- Estas dispuesto a cambiar tu creencias sobre el dolor y la salud de tu espalda.
ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI:
- Tienes una espondolisteis grado 2 o mayor, o una artrodesis lumbar.
- Necesitas una atenciĆ³n completamente personalizada de tu caso.
- No tienes tiempo ni intenciĆ³n de mejorar tu situaciĆ³n actual.
ĀæQuiĆ©n soy y por quĆ© puedo ayudarte con tu dolor?
Mi nombre es Marcos Sacristan fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance, que cree hace mĆ”s de 10 aƱos con la intenciĆ³n de compartir todo mi conocimiento en torno al ejercicio terapeĆŗtico donde acumulo CASI 4 MILLONES DE SEGUIDORES.
El ejercicio terapeutico es mi pasiĆ³n, mĆ”s de 500 millones de personas HAN MEJORADO SU CALIDAD DE VIDA GRACIAS A MIS CONSEJOS. La comprensiĆ³n del dolor centrado en la persona y no en la patologĆa me permite dar las herramientas necesarias a los pacientes, para que recorran su propio camino en su recuperaciĆ³n. La mejora no reside en los profesionales sanitarios sino en ti mismo Y YO ESTOY AQUĆ PARA DEMOSTRARTELO.
La Ćŗltima ediciĆ³n de la semana de la cadera tuvo lugar el aƱo pasado y agrupĆ³ MĆS DE 20.000 PERSONAS comprometidas con su calidad de vida.
Si estĆ”s aquĆ ahora mismo, es porque quieres tomar las riendas de tu vida y formar parte de los MILES QUE YA LO HAN CONSEGUIDO.
ĀæNO CREES QUE HA LLEGADO LA HORA DE MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA?Ā
- Una vida limitada por una discopatĆa que te impide hacer lo que realmente quieres
- Esta Masterclass es un evento online Ćŗnico donde se reunirĆ”n cientos de personas que quieren mejorar su dolor de rodilla
- Una oportunidad que ocurre pocas veces en el aƱo, tendrĆ”s que esperar bastante tiempo para volver a asistir a algo asĆ.
- Es totalmente gratuita, sin compromiso alguno.
- DescubrirĆ”s informaciĆ³n y herramientas que pocos cononcen para mejorar tu dolor
- SabrĆ”s tomar las decisiones correctas cuando te planteen la cirugĆa
- Ya que has llegado hasta aquĆ, Āævas a seguir esperando que las cosas sucedan solas?
- Haz clic en el botĆ³n que tienes justo aquĆ abajo y Ćŗnete a la Masterclass
ĀæQuĆ© vas a descubrir en la Masterclass hernia discal: tu camino hacia la recuperaciĆ³n?
DOLOR
ComprenderĆ”s por quĆ© debes abandonar la eterna bĆŗsqueda del origen del dolor, y cuĆ”les son los errores que mĆ”s se cometen al tener una hernia discal
MEJORES EJERCICIOS
PodrĆ”s controlar el dolor dedicĆ”ndo Ćŗnicamente 20 minutos al dĆa a tu espalda
CUĆNDO OPERAR
SerĆ”s capaz de tomar las decisiones correctas a la hora de pasar por quirĆ³fano
NO PUEDES FALTAR EL DĆA 21 A LAS 21:00 (HORA ESPAĆOLA) PORQUE...
- ComprenderƔs como funciona el dolor
- AprenderƔs los 5 errores mƔs comunes que se comente al tener una hernia discal
- ConocerĆ”s los 3 pilares para tener una espalda sĆ³lida
- DescubrirƔs la mejor rutina de ejercicios para aliviar el dolor
- TendrƔs la oportunidad de acceder al programa hernia discal con soporte
- PodrĆ”s reconocer en que circunstancias plantear la cirugĆa
Cientos de estudios avalan al ejercicio como la mejor opciĆ³n en el tratamiento de la hernia discal
ĀæPor quĆ© el ejercicio terapeĆŗtico es la soluciĆ³n ?
- Permite construir de forma progresiva una espalda sĆ³lida
- Ayuda a exponerte al movimiento paulatinamente para vencer tus miedos
- Mejora la movilidad y la tolerancia al esfuerzo
- Protege la espalda de y evita la evoluciĆ³n de nuevas discopatĆas
- Libera endorfinas lo que mejora el estado de Ɣnimo
