¿Estás hart@ de tomar pastillas para el dolor de rodilla?
Semana de la rodilla
7 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU RODILLA Y TU MENTE Y DESPEDIRTE DEL DOLOR PARA SIEMPRE
DEL 31 DE AGOSTO AL 6 DE SEPTIEMBRE
DOLOR
Comprenderás por qué debes abandonar la eterna búsqueda del origen del dolor, y en que debes fijarte para mejorar y entender tu dolor
MEJORES EJERCICIOS
Aprenderás los 3 pilares más importantes del ejercicio y como abordarlos para avanzar aunque tengas dolor
RESPUESTAS
Estaré en directo durante 7 días para resolver las preguntas que ningún profesional sanitario ha sabido resolver
Por que si puedes eliminar el dolor de rodilla tu solo desde casa
ACCESO A TODAS LAS GRABACIONES HASTA EL DÍA 6 DE SEPTIEMBRE
- LUNES 31/8 Todo lo que nunca te han contado sobre el dolor de rodilla, reinicia tus creencias aunque estés hecho un lio y no sepas que hacer
- MARTES 1/9 Aprende a trabajar la fuerza de tu rodilla en menos de 60 segundos incluso si tienes las rodillas muy débiles
- MIERCOLES 2/9 La mejor forma de trabajar la movilidad aunque tengas las rodillas como un palo
- JUEVES 3/9 La gran olvidada en la salud de la rodilla, como trabajar la propiocepción de forma segura
- VIERNES 4/9 Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad
- SÁBADO 5/9 Cómo convertir el ejercicio en un hábito de la mano de Gonzalo psicólogo
- DOMINGO 6/9 El papel de la nutrición en el dolor de rodilla con Pablo nutricionista
ESTE EVENTO ES PARA TI SI:
- Tienes dolor de rodilla persistente, con o sin diagnóstico (gonalgia, artrosis, condromalacia, meniscopatía, tendinopatía rotuliana, síndrome femoropatelar, bursitis, etc.).
- Llevas tiempo probando tratamientos, infiltraciones, fisio o medicación sin resultados duraderos.
- Sientes miedo a moverte, a bajar escaleras, a agacharte o a empeorar el dolor en tu día a día.
- Quieres entender tu dolor de rodilla y dejar de vivir condicionado por él.
- Te notas débil, rígido/a o inseguro/a al doblar la rodilla, ponerte en cuclillas o cargar peso al andar.
- Practicas ejercicio (o lo intentas), pero no sabes si lo estás haciendo bien o si te puede perjudicar.
- Estás cansado/a de mensajes contradictorios y buscas un plan claro y progresivo.
- Quieres recuperar la confianza en tus rodillas y volver a hacer tu vida con normalidad (subir escaleras sin agarrarte, coger a tus nietos en brazos, agacharte, caminar por el monte).
ESTE EVENTO NO ES PARA TI SI:
- Tienes una patología grave o inestable que requiere seguimiento médico individualizado inmediato (rotura reciente de ligamento cruzado, prótesis reciente en fase aguda, infección articular, etc.).
- Buscas una solución milagro, rápida, sin implicarte activamente en el proceso.
- No estás dispuesto/a a moverte, cuestionar creencias ni asumir un papel activo en tu recuperación.
¿A qué hora tendrán lugar las clases?
🇪🇸 ESPAÑA: 21:00 (Madrid, CEST)
🇲🇽 MÉXICO: 14:00
🇺🇸 COSTA ESTE (EDT): 15:00
🇺🇸 COSTA OESTE (PDT): 12:00
🇦🇷 ARGENTINA: 16:00
🇵🇪 PERÚ: 14:00
🇨🇺 CUBA: 15:00
🇨🇱 CHILE: 16:00
🇺🇾 URUGUAY: 16:00
🇵🇾 PARAGUAY: 15:00
🇧🇷 BRASIL (BRASÍLIA): 16:00
🇧🇴 BOLIVIA: 15:00
🇻🇪 VENEZUELA: 15:00
🇨🇴 COLOMBIA: 14:00
🇪🇨 ECUADOR: 14:00
🇵🇦 PANAMÁ: 14:00
🇭🇳 HONDURAS: 13:00
🇸🇻 EL SALVADOR: 13:00
🇳🇮 NICARAGUA: 13:00
🇬🇹 GUATEMALA: 13:00
🇨🇷 COSTA RICA: 13:00
🇩🇴 REPÚBLICA DOMINICANA: 15:00
¿Donde se impartirán las clases?
En mi canal de youtube https://www.youtube.com/@Fisioterapiaatualcance
¿Cómo recibiré los enlaces de las clases?
Encontrarás cada día los enlaces en la bandeja de entrada de tu email una hora antes, y en la comunidad de whastapp en la que podrás inscribirte una vez que dejes tu email arriba.
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¿Quién soy y por qué puedo ayudarte con tu dolor?
Me llamo Marcos Sacristán fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance que cree hace más de 15 años con el objetivo de compartir todo mi conocimiento para aliviar el dolor a través del ejercicio, en el que acumulo más 5 MILLONES DE SEGUIDORES Y 900 MILLONES DE VISITAS. Mi dedicación al alivio del dolor durante tantos años me ha llevado a ganar grandes premios nacionales e internacionales como creador de contenido en el área de la salud. El ejercicio terapeútico es mi pasión, más de 10.000 personas HAN MEJORADO SU CALIDAD DE VIDA GRACIAS A MIS PROGRAMAS. La comprensión del dolor centrado en la persona y no en la patología me permite dar las herramientas necesarias a los pacientes, para que recorran su propio camino en su recuperación. La mejora no reside en los profesionales sanitarios sino en ti mismo Y YO ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE A LOGRARLO. Si estás aquí ahora mismo, es porque quieres tomar las riendas de tu vida y formar parte de los MILES QUE YA LO HAN CONSEGUIDO.
