Semana del cuello

LUNES - Todo lo que nunca te han contado sobre el dolor de cuello, reinicia tus creencias aunque estés hecho un lio y no sepas que hacer

MARTES - Aprende a trabajar la fuerza de tu cuello en menos de 60 segundos incluso si tienes las cervicales muy débiles

MIÉRCOLES - La mejor forma de trabajar la movilidad de cuello aunque te sientas más rígido que palo

JUEVES - La gran olvidada en la salud del cuello, como trabajar la propiocepción de forma segura

VIERNES - Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad

SÁBADO - Comprendiendo que el ejercicio es para todos independientemente de tu condición en una sesión de preguntas y respuestas

DOMINGO - Cerrando la semana del cuello, intercambio de aprendizajes y sensaciones

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  • Hernia discal lumbar
  • Espalda de acero
  • Rodillas de acero
  • Caderas de acero
  • Cuello de acero

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