ĀæEstĆ”s hart@ de tomar pastillas para el dolor de rodilla?
Semana de la espalda
7 DĆAS PARA TRANSFORMAR TU ESPALDA Y TU MENTE Y DESPEDIRTE DEL DOLOR PARA SIEMPRE
DEL 27 DE OCTUBRE AL 2 DE NOVIEMBRE
DOLOR
ComprenderĆ”s por quĆ© debes abandonar la eterna bĆŗsqueda del origen del dolor, y en que debes fijarte para mejorar y entender tu dolor
MEJORES EJERCICIOS
AprenderƔs los 3 pilares mƔs importantes del ejercicio y como abordarlos para avanzar aunque tengas dolor
RESPUESTAS
EstarĆ© en directo durante 7 dĆas para resolver las preguntas que ningĆŗn profesional sanitario ha sabido resolver
Por que sĆ, es posible volver a vivir sin dolor
ACCESO A TODAS LAS GRABACIONES HASTA EL DĆA 2 DE NOVIEMBRE
ESTE ES EL CONTENIDO QUE VEREMOS CADA DĆA
- LUNES 27/10 Todo lo que nunca te han contado sobre el dolor de espalda, reinicia tus creencias y pierde el miedo a moverte
- MARTES 28/10 Aprende a trabajar la estabilidad de tu espalda a travĆ©s de la contracciĆ³n abdominal profunda aunque te sientas muy dĆ©bil
- MIERCOLES 29/10 CĆ³mo recuperar la movilidad de tu columna aunque pases 8 horas atrapado en una silla
- JUEVES 30/10 Descubre el mejor y mƔs peligroso ejercicio para fortalecer tu espalda de forma progresiva y a tu ritmo
- VIERNES 31/9 Aprende a medir el dolor para ejercitarte con seguridad y saber hasta que punto debes forzar
- SĆBADO 1/11 Comprendiendo que el ejercicio es para todos independientemente de tu condiciĆ³n en una sesiĆ³n de preguntas y respuestas
- DOMINGO 2/11 Cerrando la semana de la espalda, intercambio de aprendizajes y sensaciones
ĀæQuĆ© dĆas tendrĆ”n lugar las clases?
Del 27 de octubre al 2 de noviembre.
ĀæA quĆ© hora tendrĆ”n lugar las clases?
šŖšø EspaƱa (Madrid): 21:00
š²š½ MĆ©xico (CDMX): 14:00
šŗšø Costa Este (EDT): 16:00
šŗšø Costa Oeste (PDT): 13:00
š¦š· Argentina: 17:00
šµšŖ PerĆŗ: 15:00
šØšŗ Cuba: 16:00
šØš± Chile (Santiago): 17:00
šŗš¾ Uruguay: 17:00
šµš¾ Paraguay (AsunciĆ³n): 17:00
š§š· Brasil (Brasilia): 17:00
š§š“ Bolivia: 16:00
š»šŖ Venezuela: 16:00
šØš“ Colombia: 15:00
šŖšØ Ecuador: 15:00
šµš¦ PanamĆ”: 15:00
šš³ Honduras: 14:00
šøš» El Salvador: 14:00
š³š® Nicaragua: 14:00
š¬š¹ Guatemala: 14:00
šØš· Costa Rica: 14:00
š©š“ RepĆŗblica Dominicana: 16:00
ĀæCĆ³mo podrĆ© acceder a las clases?
RecibirĆ”s un mensaje con el enlace cada dĆa tanto por correo electrĆ³nico como por la comunidad de whatsapp, las emisiones se realizarĆ”n por youtube.
ĀæA quiĆ©n estan dirigidas las clases?
A cualquier persona que tengan hernia discal, protrusiĆ³n, discopatĆa, artrosis, lumbalgia crĆ³nica u otras lesiones similares, que ya han probado de todo sin resultados duraderos. Si vives con dolor, llevas una vida sedentaria, te frustra no poder moverte como antes y quieres recuperar tu espalda sin depender de tratamientos interminables, esto es para ti.
Y si no puedo acudir a una clase ĀæpodrĆ© verlas mĆ”s tarde?
Te recomiendo estar en directo, el evento se vive de forma mƔs cercana especialmente por las interacciones del chat.
PodrĆ”s ver todas las grabaciones de las clases hasta el dĆa 2 de noviembre a las 23:59 hora en Madrid.
ĀæDonde se impartirĆ”n las clases?
En mi canal de youtube https://www.youtube.com/@Fisioterapiaatualcance
ĀæCĆ³mo recibirĆ© los enlaces de las clases?
EncontrarĆ”s cada dĆa los enlaces en la bandeja de entrada de tu email una hora antes, y en la comunidad de whastapp en la que podrĆ”s inscribirte una vez que dejes tu email en el formulario del principio de la pĆ”gina.
ĀæA quĆ© hora tendrĆ”n lugar las clases?
?? ESPAĆA: 21:00 (MADRID, CEST)
?? MĆXICO: 14:00
?? COSTA ESTE (EDT): 15:00
?? COSTA OESTE (PDT): 12:00
?? ARGENTINA: 16:00
?? PERĆ: 14:00
?? CUBA: 15:00
?? CHILE: 16:00
?? URUGUAY: 16:00
?? PARAGUAY: 15:00
?? BRASIL (BRASILIA): 16:00
?? BOLIVIA: 15:00
?? VENEZUELA: 15:00
?? COLOMBIA: 14:00
?? ECUADOR: 14:00
?? PANAMĆ: 14:00
?? HONDURAS: 13:00
?? EL SALVADOR: 13:00
?? NICARAGUA: 13:00
?? GUATEMALA: 13:00
?? COSTA RICA: 13:00
?? REPĆBLICA DOMINICANA: 15:00
ĀæDonde se impartirĆ”n las clases?
En mi canal de youtube https://www.youtube.com/@Fisioterapiaatualcance
ĀæCĆ³mo recibirĆ© los enlaces de las clases?
EncontrarĆ”s cada dĆa los enlaces en la bandeja de entrada de tu email una hora antes, y en la comunidad de whastapp en la que podrĆ”s inscribirte una vez que dejes tu email arriba.
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Ā”ESTO ES LO QUE OPINAN ALGUNAS PERSONAS QUE HAN TRABAJADO CON NOSOTROS!
ĀæQuiĆ©n soy y por quĆ© puedo ayudarte con tu dolor?
Mi nombre es Marcos Sacristan fundador del canal de youtube fisioterapia a tu alcance, que cree hace mĆ”s de 14 aƱos con la intenciĆ³n de compartir todo mi conocimiento en torno al ejercicio terapeĆŗtico donde acumulo MĆS DE 5 MILLONES DE SEGUIDORES.
Pocos lo saben pero a la edad de 24 aƱos ME OPERARON DE UNA HERNIA DISCAL. Lo pase realmente mal, lo que me impulso a formarme y aprender sobre el dolor de espalda. Hoy en dĆa soy capaz de levantar un peso superior a mi peso corporal, mi zona lumbar es muy fuerte y NO TENGO NUNCA DOLOR a pesar de haberme sometido a una cirugĆa. Tras muchos aƱos de trabajo e investigaciĆ³n me he convertido en un REFERENTE MUNDIAL EN EL TRATAMIENTO A DISTANCIA DE LAS DISCOPATĆAS LUMBARES.
La Ćŗltima ediciĆ³n de la semana de la espalda agrupĆ³ MĆS DE 30.000 PERSONAS comprometidas con su calidad de vida. Este evento gratuito solo se celebra una vez cada aƱo.
EstĆ”s aquĆ porque, al igual que ellos, tu puedes mejorar tu dolor de espalda y tu calidad de vida con las estrategias que compartirĆ© en este evento gratuito. Miles ya lo han conseguido, y TU TAMBIĆN PUEDES HACERLO.
