Este sitio web utiliza cookies para mejorar nuestros servicios y la experiencia del usuario. Al navegar en el Sitio Web o interactuar en el mismo, aceptas el uso de estas cookies. No obstante, puedes cambiar la configuración de cookies en cualquier momento.
Buenas noches,
Para las personas que hemos sido diagnosticadas de hernia discal (en mi caso L5-S1) y somos aficionadas al deporte, un artículo sobre esta temática sería super interesante y de gran ayuda, por no decir de vital importancia.
Ojalá haya suerte y seamos muchos los suscriptores interesados en este tema.
Por otra parte, agradezco mucho que se nos brinde la oportunidad de votar por la temática del próximo artículo; es un gran detalle por parte del equipo de Fisioterapia a tu alcance.
¡Muchas gracias!
Gracias por plasmar tu opinión en forma de comentario. ¡Vosotros sois los protagonistas de este programa!
Hola….yo fui diagnosticada con hernia discal hace un par de años…y durante este tiempo me he enfocado en hacer hidrogimnasia…por lo tanto, sería de gran ayuda conocer otros deportes que se puedan hacer y que no sean perjudiciales para el tratamiento de la hernia.
Hola a todos, fui tambien diagnosticado con hernia discal L5-S1. Practico natacion desde hace mes y medio (antes de mi diagnostico), el medico me ha dicho que continue, y me esta ayudando mucho, sin embargo, he notado ejercicios de calentamiento que considero podrian ser contraproducentes, como doblarse intentando alcanzar la punta de los pies. O su variante, girando el tronco y tratando de alcanzar el pie opuesto a la mano estirada.
Seria genial una publicacion con los ejercicios o movimientos prohibidos “NO-NO” cuando se tiene una hernia discal.
BUENAS TARDES HACE TRES SEMANAS ME DIAGNOSTICARON HERNIA DISCAL L4-L5SI, ME GUSTARIA UN ARTICULO DE QUE DEPORTE SE PUEDE HACER MIENTRAS TRANSCURRE LA RECUPERACION CON TUS EJERCICIOS. POR OTRO LADO TE CUENTO QUE HAGO YOGA DOS VECES POR SEMANA.
Hola a todos… parece que compartiremos el camino a la recuperación por muchas semanas, pero ya estamos en él.
Marcos, buen enfoque el que podamos votar por los temas, de esa forma podemos aclarar dudas y preocupaciones con información más profesional
Hola a todos, me uno al requerimiento de que deportes se pueden hacer con una hernia discal en las primeras fases.
Y en mi caso personal, he votado por tenis, que imagino que será parecido al deporte que quiero volver a practicar, el pádel.
Hola felicidades por su valioso contenido. Me encantaría que publicará un artículo sobre cómo mejorar la respiración cuando el tabique está desviado. Muchas gracias!