Tener una gran barriga no quiere decir que debajo de la grasa no haya abdominales.
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Todos tenemos abdominales, debajo de una capa variable de grasa que depende en gran medida de la genética, y la dieta. Todos conocemos a personas a las que se les notan los abdominales sin hacer deporte, y a personas muy deportistas a las que apenas se les notan los abdominales.
Todo depende del porcentaje corporal de grasa y la cantidad de agua que tengáis en el tejido subcutáneo.
Así que para que se te vean los abdominales, no tienes que hacer mil crunchs, sino tener una dieta muy estricta para reducir tu porcentaje de grasa corporal. Un gran ejemplo de ello son los culturistas, que en su proceso de depletación, pasan por una estricta dieta y deshidratación para aparecer tan marcados sobre el escenario.
#pildorasdesalud