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Soy Jose, vivo en Colombia, Latinoamérica. En agosto del año 2021, después de mi diagnóstico de hernia discal, creí que era el fin. Después de consultar muchas fuentes, encontré esta terapia y empecé a ejecutarla desde febrero. Al principio fue muy difícil por el dolor, pero con perseverancia logré llegar a los ejercicios de la semana 24. Es decir, demoré más de las 24, pero llegué. Me siento más fuerte y elástico, diferente a mi situación cuando empecé (era más rígido que un árbol). RECOMENDADÍSIMO.

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