En este vídeo aprenderás como realizar una sentadilla con una pesa rusa o kettlebell, mediante claves y consejos sencillos. Este es uno de los 3 mejores ejercicios para mantenerte en forma. Junto con el peso muerto y los push ups, estos ejercicios te ayudarán a conservar una buena salud invirtiendo el menor tiempo posible.
#pildorasdesalud