Semana 0 y 1

Hola, simpre he sido una persona muy activa, por lo que cuando fui al doctor y me dijo que tenpia dos hernias (el peor escenario que había investigado), me puse triste, ciertamente el ejercicio es parte importante de mi vida y el pensar que no iba a poder hacerlo me puso triste.

Me puse a investigar mucho del tema, en realidad no sabía lo que era una hernia, a veces le das importancia a las cosas cuando te tienes que enfrentar a ellas, y pues investigué e investigué y di con con los vídeos de Marcos, pensé en hacerlos, pero entre tantos siempre he tenido el problema de que prefiero tener una rutina clara de lo que tengo que hacer para sólo preocuparme por hacerlo.

Me inscribí y para mí ha sido algo realmente bueno, no sólo por el hecho de que me quita el dolor de ciática con el que amanezco que a veces de plano no me deja dormir, sino que me permite de alguna manera regresar a entrenar.

He sido muy disciplinada y sí he notado mejoría, además de que me hace sentir bien conmigo; creo que a veces pensamos que nos cuidamos, pero no tenemos los suficientes conocimientos para hacerlo bien, es cuando uno debe recibir la asesoría de profesionales, en mi caso nunca quise trabajar el core, realmente no le veía el caso, ahora creo que es lo primero que tengo que trabajar para así volver con fuerza a trabajar lo demás.

Gracias.