Hola escribo esto un poco desesperada porque hace un par de semanas me empezó algo de tensión de nuevo, me recetaron diazepam y fui al fisio, pareció que se me había recuperado y yo tan feliz pensando que era por estar siguiendo el programa, perohace dos días me pegó un trallazo enorme, así sin motivo, y ahora estoy un poco desesperada, ayer no podía ni hacer los estiramientos básicos. Me deprime que estoy haciendo los ejercicios y aún así me pueda dar en cualquier momento si previo aviso 🙁
Tengo 53 y la primera vez me dio con 16 años. Me gusta hacer ejercicio y cada vez que me da el lumbago me deja parada. Tengo 2 hernias L4 L5 y L5S1.
Cuanto lo siento Beatriz. Espero que en tu siguiente entrada nos des mejores noticias.
Por si te sirve de algo yo ya casi he terminado el programa y me encuentro muy bien. Y durante el programa tuve dos recaídas, quizás no tan graves como la tuya pero si que me volvió el dolor más fuerte después de que parecía que estaba mejorando. Y la verdad es que psicológicamente es duro.
Mucho ánimo!
Pues si, recuperada pero con la fórmula de siempre: pagar un par de sesiones de fisioterapia, que como sabes no son baratas. En fin, he retomado los ejercicios, pero no estoy tan ilusionada como al principio.
Gracias siempre por tus comentarios de aliento, Enrique, y me alegro mucho de que te esté funcionando esto.