Los desgarros musculares representan hasta el 55% de todas las lesiones sufridas en el deporte. Hay una pregunta en particular que se plantea con frecuencia, pero que tiene pocas respuestas. ¿Debo estirar un desgarro o rotura muscular?
Los desgarros musculares se producen cuando la fuerza aplicada al músculo es mayor que la tensión que éste puede soportar, y suelen aparecer en situaciones de sobreesfuerzo, o cuando no dejamos descansar lo suficiente nuestros músculos. Someter a las fibras musculares lesionadas de nuevo a una tensión elevada, cargándolas más allá de su capacidad sería contraproducente y reproduciría el mecanismo de lesión.
Así que la respuesta es NO, estirar un músculo tras un desgarro no es una buena idea.
Si quieres saber qué hacer tras sufrir este tipo de lesión dirígete al primer comentario para ver un vídeo completo sobre el tema.

#pildorasdesalud