Hola grupo soy Nuevo me quiero presentar me llamo manuel tengo una hernia discal practico bastante deportes entre ellos mis pasiones que soy Judo y CrossFit aparte de hacer escalada y montar en bici y todo lo que son deportes me gustan en general cuando te dicen que tienes quejas de correo de no platicar un deporte que a ti te gusta es como un jarro de agua fría que te cae por encima y buscas por todos los sitios a ver qué puedes hacer para ser El que era Antes. hemos empezado la semana cero pero pasa familiarizarme con los ejercicios he preferido hacer 15 días dos semanas la primera parada habitual de ellos y la segunda para hacerlos perfectamente de momento tengo buena sensaciones sí que tengo un poco más de confianza en mí mismo y el único ejercicio que encontrado un poquito más complicado ha sido la activación transveso Pero yo creo que una vez controlada esta Navidad ningún problema vamos por la semana uno un saludo grupo y ya por todo es que esto no es nada
