Mis primeras 4 semanas

Hoy se cumplen 4 semanas desde que empecé  con los ejercicios del programa y puedo decir que por el momento me están resultando muy bien.

Desde hace 15 años he venido experimentando dolores  en la parte baja y hace poco me confirmaron lo que ya me imaginaba.  Una hernia discal no muy avanzada pero que al menos le ponía nombre a los dolores que vengo sufriendo.

Siempre he practicado muchísimo deporte pero en los últimos años no pasaban mas de 8 días sin que me levantase con cierta rigidez o con dolor referido al glúteo.. o simplemente con dolor general en la espalda baja. Puedo decir que por el momento ya llevo un mes sin experimentar esas molestias y si las experimento ligeramente se me quitan al hacer los ejercicios diarios.

Vamos a ver como evoluciono pero creo que voy por el buen camino con este programa. !Os voy contando!