Hace 20 años que tengo dolores lumbares y contracturas pero siempre habían sido resueltas con fisioterapia. Yo hago mucho ejercicio pesas , corro, crossfit y yoga. Y nunca había sentido tanto dolor como el de hace 2 meses, de no poder levantarme, así que me recomedaron hacerme la resonancia magnetica y ahora sé que tengo una hernia discal. Conocí este programa y llevo 2 semanas haciéndolo y es mágico, los dolores desaparecen inmediatamente y puedo seguir haciendo crossfit, hasta he mejorado en mi movilidad. Aún tengo ligero dolor y rigidez por las mañanas pero una vez que hago los ejercicios me vuelvo a sentir perfecta. Seguire con este programa, me llena de esperanza de mejorar cada vez mas. De momento no puedo operarme por cuestiones financieras pero si existe este programa que me pueda mantener sin dolor y en buen funcionamiento todo mi cuerpo, estoy feliz! .. seguiré con la fe de que llegará el momento de despertar sin ningún dolor.

Hola Valeria, es todo un orgullo leer tus palabras.
Estoy muy contento de que hayas podido retomar tus actividades gracias al programa de rehabilitación, ya que esa es exactamente su finalidad.
Te animo a seguir escribiendo de vez en cuando para contarnos tu evolución.
Mucho ánimo espero que llegues hasta la semana 24.
Un saludo.