Semana del cuello
¿Qué días tendrán lugar las clases?
Los días 28, 29, 30 y 31 de octubre el 1, 2 y 3 de Noviembre
¿A qué hora tendrán lugar las clases?
- 🇪🇸 ESPAÑA: 21:00
- 🇲🇽 MÉXICO: 14:00
- 🇦🇷 ARGENTINA: 17:00
- 🇨🇴 COLOMBIA: 15:00
- 🇨🇺 CUBA: 15:00
- 🇵🇪 PERÚ: 15:00
- 🇺🇸 EE. UU. (COSTA ESTE): 15:00
- 🇺🇸 EE. UU. (COSTA OESTE): 12:00
- 🇬🇹 GUATEMALA: 14:00
- 🇸🇻 EL SALVADOR: 14:00
- 🇭🇳 HONDURAS: 14:00
- 🇳🇮 NICARAGUA: 14:00
- 🇨🇷 COSTA RICA: 14:00
- 🇵🇦 PANAMÁ: 15:00
- 🇻🇪 VENEZUELA: 16:00
- 🇧🇴 BOLIVIA: 16:00
- 🇨🇱 CHILE: 17:00
- 🇵🇾 PARAGUAY: 17:00
- 🇺🇾 URUGUAY: 17:00
- 🇧🇷 BRASIL (SÃO PAULO): 17:00
¿Cómo podré acceder a las clases?
Recibirás un mensaje con el enlace cada día tanto por correo electrónico como por la comunidad de whatsapp, las emisiones se realizarán por youtube.
¿De qué van a tratar las clases?
- LUNES 28/10 Todo lo que nunca te han contado sobre el dolor de cuello, reinicia tus creencias aunque estés hecho un lio y no sepas que hacer
- MARTES 29/10 Aprende a trabajar la fuerza de tu cuello en menos de 60 segundos incluso si tienes las cervicales muy débiles
- MIERCOLES 30/10 La mejor forma de trabajar la movilidad de cuello aunque te sientas más rígido que palo
- JUEVES 31/10 La gran olvidada en la salud del cuello, como trabajar la propiocepción de forma segura
- VIERNES 1/11 Aprende a medir el dolor y reducir tu carga mental para ejercitarte con seguridad
- SÁBADO 2/11 Comprendiendo que el ejercicio es para todos independientemente de tu condición en una sesión de preguntas y respuestas
- DOMINGO 3/11 Cerrando la semana del cuello, intercambio de aprendizajes y sensaciones
Y si no puedo acudir a una clase ¿podré verlas más tarde?
Te recomiendo estar en directo, el evento se vive de forma más cercana especialmente por las interacciones del chat.
Podrás ver todas las grabaciones de las clases hasta el día 3 de Noviembre a las 23:59 hora española.
