Según la última literatura científica, la respuesta es, no más que cualquier otro deporte.
Las lesiones asociadas a los programas de crossfit fueron comparables o menores que las tasas de lesiones de deportes como la halterofilia, la carrera de fondo, el atletismo, el rugby o el gimnasio
La incidencia de lesiones del crossfit es de 2,3 lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento, mientras que en deportes como el fútbol encontramos 7,8 lesiones por cada 1000 horas, el tenis 4,7 por cada mil horas , y el atletismo 3,8 por cada mil horas de entrenamiento. Como puedes ver todas estas disciplinas superan ampliamente la aparición de lesiones en el crossfit.
Sin embargo, la literatura científica también nos deja una advertencia. “Las lesiones aparecen más fácilmente en aquellos casos deportistas que hacen ejercicio sin supervisión”
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