Hola, llevo unos 4 meses diagnosticado con una hernia l5-s1 en la zona derecha , llevaba tiempo haciendo los ejercicios y me he suscrito porque me parecen que están hechos con con
mucho rigor y perfectamente explicados.
Ahora desde hace aproximadamente un mes me ha empezado un dolor en la zona contraria, no es es mismo dolor sufrido en la diagnosticada, a alguien más le ha pasado? Pueden ser contractura del tiempo transcurrido y forzando esa zona?
Sigo haciendo los ejercicios y tengo algo de dolor en la parte supuestamente sin tratar