Descubre los mejores ejercicios para fortalecer tu espalda y mejorar la calidad de vida si tienes una hernia discal. 🏋️♀️💪 Participa en la semana de la Hernia discal.
El próximo lunes comienza la semana de la hernia discal, un evento de 7 días daré todas las herramientas necesarias para recuperarte si tienes una discopatía. Si quieres participar simplemente escribe la palabra SEMANA en los comentarios.
ANEXO
3X10R DESPLAZAMIENTO LATEAL SOBRE PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESPLAZAMIENTO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO
2X8 EXTENSION LUMBAR CON BRAZOS LATERALIZADA
2 X 1MIN POR PIERNA ESTIRAMIENTO DEL GEMELO CONTRA LA PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESLIZAMINETO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO CIATICA O DESVIACION COLUMNA
3X10R DESLIZAMINETO LATERAL SOBRE PARED
ANEXO
DESPLAZAMIENTO LATERAL SOBRE PARED
Se aceptan pagos en cualquier divisa. Podrían surgir variaciones en el precio debido a las fluctuaciones del mercado. Las transacciones no realizadas en euros podrían generar comisiones bancarias adicionales. Se recomienda consultar a tu banco antes de efectuar el pago. Los precios indicados corresponden a una suscripción semestral.
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