👇🏻 Acompañame los viernes para mejorar tu movilidad, revisa los horarios de tu país a continuación 👇🏻
ESPAÑA – 2:30pm
MEXICO – 7:30am
ARGENTINA – 8:30am
CUBA – 8:30am
COLOMBIA – 7:30am
CHILE – 9:30am
URUGUAY – 9:30am
PARAGUAY – 8:30am
EEUU COSTA ESTE – 8:30am
EEUU COSTA OESTE – 5:30am

👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
El mejor ejercicio para el dolor de cuello 👉 https://youtu.be/2DVjrQTzmYk
Dolor de cuello ¿es grave? 👉 https://youtu.be/W3tCoYcEpwo
Elige el tipo de tratamiento según la situación 👉 https://youtu.be/9HJAAvv7s74
Ejercicios para las contracturas o nudos 👉 https://youtu.be/9peYfgFpcWQ
5 ejercicios para aliviar el dolor 👉 https://youtu.be/OPDky7bK2To
Auto masaje cervicales sentado 👉 https://youtu.be/JUtSVMByUw0
Masaje relajante de cuello 👉 https://youtu.be/r0kB344NUrI
Como dar un buen masaje de cuello y hombros 👉 https://youtu.be/QRSf1nyrxls
Ejercicios si usas mucho el smartphone 👉 https://youtu.be/MwSEuK_faZE
Ejercicios para personas mayores 👉 https://youtu.be/zni5VN5HRPA
Más ejercicios para eliminar contracturas 👉 https://youtu.be/v6SvYcUjM_c
Inhibición suboccipital para el dolor de nuca 👉 https://youtu.be/kyM3x3wR3QU
Cómo relajar tu cuello 👉 https://youtu.be/WBenJtih_hU
Ejercicios para el dolor en el trapecio 👉 https://youtu.be/WfACkJcvMrY
Rutina antiestrés para cuello y hombros 👉 https://youtu.be/AeRKB-0Xjns
¿No puedes girar el cuello? prueba esto 👉 https://youtu.be/vWxewKorQto
Ejercicios para el elevador de la escápula 👉 https://youtu.be/bgURkoGJ0hs
Ejercicios para fortalecer el cuello 👉 https://youtu.be/5IhK5rSSLh4
Tracción cervical para aliviar la tensión del cuello 👉 https://youtu.be/_HinXBUgGig
Masaje anterior del cuello para el dolor de cabeza 👉 https://youtu.be/KWrITrST4oM

🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: https://bit.ly/3qQIC3D
💪 Mis programas de ejercicios: https://bit.ly/33Mpk7I
👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z
📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email https://bit.ly/3UH02g4

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.